أطباق صحية: باستا بالمشروم والسبانخ ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

طريقة عمل باستا صحية بالمشروم والسبانخ

المقادير:

1/2 كيلو مكرونة فيونكة مسلوقة

1/4 كيلو صدور دجاح مسلوقة ومقطعة

1 ملعقة كبيرة ثوم

1 حزمة سبانخ طاجة

1 طبق مشروم طازج

2 ملعقة زيت عباد شمس

1/4 كيلو طماطم شيري

1/2 كوب جبنة جودة مبشورة

ملح وفلفل

طريقة التحضير:

شوحى الثوم المفروم فى الزيت على النار

أضيفى للثوم مكعبات الدجاج المسلوقة

أضيفى المشروم لطازج الصحيح وقطعى بعض الحبات شرائح

أضيفى الطماطم الشيرى الصحيحة وقلبى

أضيفى الملح والفلفل

قطعى السبانخ وأضيفيها

ضيفى المكرونة المسلوة ولمضاف لها ملعقة زيت وقلبى

أضيفى الجبنة المبشورة

ضعى المكرونة فى طبق التقديم

أطباق صحية: باستا بالمشروم والسبانخ

make up