أطباق صحية: سلطة الجمبري الايطالية ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل سلطة الجمبري الايطالية

المقادير:

1 كيلو جمبري جامبو مقشر

3 حبات افوكادو

طماطم شيري

بصلة

خل

زيت زيتون

الدريسنج

معجون الطماطم

صلصة حارة

ثوم

طريقة التحضير:

في وعاء ضعي الزيت ثم ضيفي الثوم وشوحيه ثم ضيفي قليل من الفلفل الاسود

ثم ضيفي الجمبري وشوحيه ثم ضيفي باقي الثوم والبصل

اتركيه لينضج ثم ضيفي الافوكادو وقلبيه جيدا

لعمل الدريسنج

ضعي الصلصة الحارة ثم ضيفي صلصة الطماطم ثم ضيفي الخل

وتبليه بالملح والفلفل وقلبيهم جيدا

ثم ضيفيهم على الجمبري واتركيهم حتى يغلي القوام

ثم قدميه وزينيه بالطماطم الشيري

أطباق صحية: سلطة الجمبري الايطالية

make up