أطباق صحية: كفتة حمص بالبسلة ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

نقدم لكي طريقة عمل كفتة حمص بالبسلة

المقادير:

2 كوب حمص مجروش مسلوق

1 كوب بسلة مجمدة

1/2 كوب بارميزان مبشورة

1 بصل مفروم

2 فص ثوم مفروم

نعناع اخضرمفروم

1 كوب بقسماط

ملح وفلفل

1 ملعقة صغيرة كمون

2 بيض

زبدة

1/4 كوب دقيق

طريقة تحضير:

تخلطى الحمص مع البسلة و ملح وفلفل وكمون

ضيفى الثوم و النعناع و تقلب جيدا

ضيفى جزء من البارميزان المبشور و تضرب فى الكبة

ترفع من الكبة و يضاف الىها الدقيق حتى تتماسك

قومى بتكوير الخليط و يغمس فى البقسماط و البارميزان على بعض

تحمر فى زبدة و تقدم بالهنا

أطباق صحية: كفتة حمص بالبسلة

make up