أحرصى على تناول الفواكه لآنها غنية بالفيتامينات والفوائد العديدة للعناية بجمال بشرتك كما أنها تساعدك على تجديد خلايا بشرتك وإزالة طبقات الجلد السطحية الميته .
- حيث أن هناك فواكه تساعدك على مكافحة علامات تقدم السن كما أنها تعيد لبشرتك شبابها وتألقها ومن أهمها :
1 – الموز :
الموز من الفواكه الغنية بفيتامين E ,A ,B والمعادن والبوتاسيوم فهى تساعدك على تجديد خلايا بشرتك وإزالة الجلد الميت ومحاربة تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة لذلك أحرصى على تناول الموز وعمل قناع الموز للعناية بجمال بشرتك .
قومى بهرس ثمرة من الموز وأضيفى اليها نصف ملعقة من العسل وأخلطيهم جيدآ حتى تحصلين على خليط متجانس ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر كما يمكنك عمل هذا القناع مرة أسبوعين .
2 – التفاح :
التفاح من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على حماية بشرتك من التلف كما أنها تحتوى على مادة الإستين الذى يساعدك على تجديد خلايا الكولاجين بالبشرة وتحفيزها مما تساعدك على تجديدد شباب بشرتك والحفاظ على بشرتك دائمآ تتمتع بالشباب .
قومى بخلط مهروس نصف تفاحة مع ملعقة من العسل وملعقة من ماء الورد واخلطيهم جيدآ ثم ضعى الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسى بشرتك بالماء الفاتر .
3 – الباباىا :
البابايا يحتوى على مادة تسمى باأنزيم بابين الذى يساعدك على إزالة خلايا الجلد الميته وإزاله الشوائب من مسام البشرة بجانب انه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما يجعله يحمى ويحافظ على جمال ونضارة بشرتك .
قومى فقط بهرس ثمرة من البابايا ثم ضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر وسوف ترين الفرق بنفسك وسوف تحصلين على بشرة نضرة ومشرقة .
تعرفي على أفضل 3 فواكه لجمال بشرتك
make up
0 التعليقات:
إرسال تعليق