تعرفي على الفوائد الصحية لتناول الكمون ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

الكمون من التوابل الهامة والتى تساعد فى خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية ولكن هل تعلمين ان لها فوائد صحية أخرى هامة ؟؟؟

اليوم أقدم لكى 5 فوائد صحية للكمون تعرفى عليهم معنا …

1 – يساعد فى خسارة الوزن :

وهذا الفائدة المعروفه الكثير يعلم هذه الفائدة للكمون ويحرص على تناوله وخاصة أثناء فترة الدايت , حيث ان الكمون يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم مما يؤدى إلى زيادة معدل الحرق وعمليات الايض في الجسم ، لذلك فهو له دور فى خسارة الوزن وتشجيع الجسم على حرق الدهون .

2 – يقوى جهاز المناعة :

يحتوى الكمون على مواد مضادة للأكسدة ذات خصائص مطهرة مما يساعدك على تقوية جهاز المناعه وحمايتك من الاصابة بنزلات البرد والامراض .

3 – يعالج الانميا وفقر الدم :

يحتوى على نسبة عاليه من الحديد وهو من العناصر الاساسيه والذي يلعب دورا هاما في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم ، والمهم لتكوين الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والهام لنقل الاكسجين في الجسم , لذلك عند ادخاله في بعض الاطعمة قد يكون مصدرا للحديد والذي يساعد على الوقاية من الانيميا وفقر الدم وخاصة عند النساء والاطفال .

4 – هام للمرأة الحامل :

الكامون مصدر ممتاز للبوتاسيوم ولحمض الفوليك والذي تحتاجه المراة الحامل خاصه في الاشهر الثلاث الاولى من الحمل لتكوين الجهاز العصبي لجنينها كما انه يمنع التشوهات , كما انه محفزا للرضاعة الطبيعية وهام للمرضع فهو بجانب انه مصدرا جيدا للحديد ، وطاردا للغازات ، فانه يحتوي ايضا على مواد تعزز وتزيد افراز الغدد اللبنية في جسم المرضع .

5 – الكمون يعتنى بالبشرة :

الكمون يساعد في ازالة السموم من الجسم ، مما يساعد في وقاية الجلد من الالتهابات والبثور والحبوب .

تعرفي على الفوائد الصحية لتناول الكمون

make up