تشعر معظم السيدات أنهن فقدن بريقهن عندما ينظرن إلى المرآة في أوقات الغضب والتعب والإرهاب، وتؤكد خبيرة التجميل جويل أن التوتر والتعب يؤثر كثيراً على الشكل، وترشد جويل السيدات إلى 9 نصائح تجعل السيدات جميلات حتى وهن في حالة تعب وإرهاق.
وتنصح جويل بـ:
1- التمارين الرياضية تساعدك في الإحساس بشكل أفضل، وإذا لم تكوني من محبي ممارسة الرياضة جربي المشي ، المهم أن تكثري من الحركة لأنها تخفف من حدة التوتر.
2- نامي عدد ساعات كافٍ، على الأقل 8 ساعات ليلاً.
3- استخدمي الشموع ذات الروائح المهدئة في المنزل مثل اللافندر.
4- تناولي طعاماً مفيداً ومليئاً بالفيتامينات، تجنبي اللجوء للسناك المضر والبطاطا الشيبس والشوكلاتة وأنت متوترة كنوعٍ من تفريغ الطاقة.
5- دللي نفسك بمغطس يومي ساخن فيه الروائح التي تحبينها.
6- رطبي بشرتك ونظفيها تنظيفا عميقاً لدى خبيرة تجميل.
7- غيري قصة شعرك لتسريحة أكثر حيوية ومرحاً أو غيري لونه.
8- اشتري ملابس جديدة تبهجك بألوانها المرحة.
9- جددي مكياجك واستخدمي ألواناً صيفية مبهجة.
9 نصائح من خبيرة التجميل جويل لتكوني جميلة بدون مكياج
make up
0 التعليقات:
إرسال تعليق