صحة وجمال حواء ,عالم المرأة
تعرفي على خلطة الزعتر لحرق الدهون
make up
الزعتر يساعد فى إنقاص الوزن بشكل فعال , احرصى على تناول الزعتر وادخاله فى نظامك الغذائى لذلك اليوم اقدم لكى خلطة من الزعتر مجربة تساعد فى حرق السعرات وخسارة الوزن تعرفى عليها معنا وفى انتظار مشاركتك بالرأى …
- المكونات :
ملعقتين كبيرة من الزعتر المجفف .
نصف كوب من الكيوي أو الجريب فروت أو الليمون المقطع شرائح .
2 كوب من الماء .
- طريقة التحضير :
قومي بغلي الماء الزعتر المجفف فى اناء معدنى ثم ارفعيه من على النار حتى يبرد .
ثم أضيفي ماء الزعتر بعد تصفيته جيدا إلى الفاكهة .
ثم ضعي المقادير في الخلاط واخلطيه جيدآ حتى تحصلي على مزيج متجانس .
- احرصى على وضع الخليط فى الثلاجه ثم قومى بتناول كوب كبير يوميآ كوجبة عشاء , واحرصى على ممارسة رياضه المشى يوميآ نصف ساعه على الاقل وسوف ترين الفرق بنفسك مع تناول نظام غذائى صحى وسوف يظهر الفرق فى اول اسبوع .
تعرفي على خلطة الزعتر لحرق الدهون
make up
0 التعليقات:
إرسال تعليق