وصفات الريجيم: فاهيتا الدجاج لايت ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

طريقة عمل فاهيتا الدجاج لايت

المقادير:

كيلو صدور دجاج مقطعة

2 حبة بصل حجم متوسطة

فلفلة حمراء وصفراء وخضراء

كوب فطر مقطع

1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

ربع ملعقة صغيرة كزبرة

ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

- يرش القليل من الزيت فى مقلاه مناسبة.

- توضع صدور الدجاج والبصل والفلفل الاحمر والأخضر والأصفر والفطر في مقلاه.

-ضعى الملح والفلفل الأسود والقرفة والكزبرة على صدور الدجاج.

- قلبى المكونات حتى تتجانس واتركيها على درجة حرارة قليلة حتى تنضج مع الإستمرار فى التقليب.

- يقدم فهيتا الدجاج اللايت بجانب الخبز المفضل ويفضل منخفض السعرات الحرارية.

وصفات الريجيم: فاهيتا الدجاج لايت

make up