إذا كنتى بحاجة إلى خسارة الدهون بكل سهولة ودون تأثير سلبى على بشرتك وصحة شعرك ؟؟ اليوم أقدم لكى سيدتي وصفه طبيعية من الشوفان تساعدك على خسارة الوزن الزائد والدهون المتراكمة كما انها تساعدك فى حماية بشرتك والحفاظ على نضارتها وجمالها كما انها تساعد فى الحفاظ على صحة وجمال شعرك ..
الشوفان هو من الاطعمة الغنية بالفوائد العديدة فهو من الألياف الهامه لصحتك حيث ان الشوفان يساعدك فى حرق الدهون المتراكمة ولكن يجب مع تناوله الحفاظ على اتباع نظام غذائى صحى أى نظام دايت لمدة شهر من أجل الحصول على نتيجة افضل كما انه مع الانتظام فى تناوله يوميآ يساعدك فى الحفاظ على رشاقتك وهذا الجانب الصحى أم الجانب الجمالى فتناول الشوفان بشكل يومى يحمى بشرتك من التلف وظهور الاجهاد ويحمى البشرة من ظهور التجاعيد كما انه يساعد البشره فى الحفاظ على جمالها يجعلها اكثر نضارة وصحة وحيوية كما انه يساعدك فى الحفاظ على صحة شعرك فهو يحمى شعرك من التلف والتساقط …
– اليكى سيدتي وصفه صحية من الشوفان والمكونات الطبيعية التى يجب تناولها يوميآ مع اتباع نظام غذائى صحى والحفاظ على نوعيه طعامك تعرفى عليها معنا وهى :
المكونات :
5 ملاعق كبيرة من حبوب الشوفان .
6 ملاعق كبيرة من الحليب خالى الدسم .
ملعقة صغيرة من العسل .
5 ملاعق صغيرة من المكسرات النيه .
طريقة التحضير :
قومى بااضافه الحليب والشوفان معآ واتركيهم لمدة نصف ساعه , ثم قومى بااضافه العسل والمكسرات اليهم وقمى بخلطهم جيدآ
قومى بتناول هذه الطبق الصحى كوجبه مغذية ومشبعه وصحية , لذلك احرصى على تناولها فى الصباح ويجب عدم تناول الطعام قبلها الا قبل ساعتين على الاقل .
تعرفي على وصفه الشوفان للحفاظ على رشاقتك وجمال بشرتك
make up
0 التعليقات:
إرسال تعليق