هل تعلم أن تناول بعض الأطعمة أوممارسة بعض العادات الشخصية الخاطئة قد تضر بصحة أسنانك؟ تعرف عليها وتجنبها.
يجب أن تقلل من تناول الحلويات والشيبس والمشروبات الغازية حيث تسبب المأكولات السكرية والنشوية بتسوس الأسنان والإصابة بأمراض اللثة، وبالرغم من فوائد الشاي الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي الى إصفرار أسنانك، ويؤكد أطباء الأسنان أنه يؤدي الى ظهور بقع على الأسنان أكثر من القهوة.
وبالنسبة للمأكولات الصحية الصلبة كالجزر أو التفاح يتم تقطيعها قطعاً صغيرة، أماالحلويات الدبقة التي تمضغ كالكراميل فيمكن أن تسبب تلف الأسلاك وتفكك المشابك.
وإمتنع عن الوجبات الخفيفة الصلبة والمقرمشة التي يمكن أن تسبب كسر أجهزة التقويم بما في ذلك الفشار والبندق والحلوى الصلبة.
وإليك محاذير أخرى، ومنها:
مضغ مكعبات الثلج، وإمتصاص إصبع الإبهام، الإفراط في التنفس عن طريق الفم، وعض الشفاه، ودفع الأسنان باللسان إلى الأمام، وتناول الطعام قبل النوم بدون تنظيف الأسنان.
مأكولات تضر الاسنان تجنبوها
حب الشباب .اكسسوارات,الموضة ,ازياء ,اناقة,منوعات حواء ,ميكب عرائس
0 التعليقات:
إرسال تعليق