ريجيم الأناناس لخسارة 4 كيلو في 3 أيام ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

يلجأ الكثير من الناس إلى القيام بعمليات حمية غذائية حتى يتخلصوا من الوزن الزائد.

نقدم لكِ رجيم الأناناس الممتع الذي ينصح به أطباء التخسيس، وذلك لاحتواء الأناناس على أنزيم البروميلين الذي يساعد في عمليات الهضم، ويعتمد البرنامج الغذائي على تناول 2 كيلو جرام يوميًا من الأناناس وشرب 8 أكواب من المياه والمشي السريع لمدة ساعة يوميًا والتوقف عن تناول الطعام بعد الساعة 7 مساءًا، هذا إلى جانب النوم لمدة 9 ساعات يوميًا لتحقيق أفضل نتيجة، وعليكِ الحذر من القيام بهذا البرنامج لفترة تطول عن 3 أيام حتى لا يتأثر جسم سلبيًا بهذا النظام.

البرنامج الغذائي:

الإفطار: أناناس.

الغذاء: سلطة خضروات + صدر دجاج مشوي.

العشاء: أناناس.

ريجيم الأناناس لخسارة 4 كيلو في 3 أيام

make up