تعرفي على فوائد القهوة الصحية ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

كثرت الأقاويل بالماضي حول الضرر الذي تسببه على الصحة من إلحاق الأذى بالقلب، القرحة، تغير المزاج و العصبية.

- شرب القهوة يحد من تطور الأمراض المزمنة :

أظهرت الأبحاث أن شرب القهوة يحد من تطور الأمراض المزمنة ابتداءاً من الاكتئاب، مشاكل القلب، السكر، الباركنسون، أمراض الكبد، سرطان القولون و البروستات، أيضاً من فوائد القهوة تخفيف أعراض الربو.

- المحافظة علي صحة القلب :

إن تناول القهوة بإعتدال يساهم في حماية القلب من بعض الإصابات واهمها السكتة القلبية بالأخص عند النساء .

- منع مرض الزهايمر والخرف:

يمكن أن تعمل القهوة كمضادات للالتهاب، وأيضا ثبت إنها تمنع تراكم الكولسترول فى الدماغ ودراسة أخرى أشارت أنها قللت بنسبة 65% من إحتمالية الإصابة بالخرف فى من تناولوها بمعدل 3-5 أكواب فى اليوم.

- تحافظ علي صحة الكبد :

بينت نتائج دراسة أجريت لمعرفة تأثير القهوة على جسم الإنسان، إنها تساعد في تخفيض خطر الوفاة بسبب تشحم الكبد. وأثبتت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من جامعة سنغافورة، أن القهوة تؤثر ايجابيا على صحة الإنسان، وقد سبق إثبات أن القهوة تقلص خطر الانتحار وسرطان الكبد وتحسن الذاكرة، وكانت نتائج الدراسة كالتالي: الأشخاص الذين كانوا يشربون يوميا أكثر من فنجاني قهوة انخفض احتمال وفاتهم نتيجة تشحم الكبد بنسبة 66 بالمائة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا القهوة في أوقات مختلفة غير منتظمة.

ولكن لم يعثر الباحثون على العلاقة بين تناول القهوة وإنخفاض نسبة الوفيات بتشحم الكبد الناتج عن الإصابة بالتهاب الكبد B.

- ملاحظات صحية مهمة عن القهوة :

لا تتسبب القهوة الضرر للجنين والأم الحامل كما يعتقد البعض، الذين يرون انها تزيد من احتمال التشوه عند الأجنة، ولكنها قد تكون غير مستحبة للأم المرضعة نظرا لاحتوائها علي الكافيين، كمت ان القهوة مفيدة لانقاص الوزن، فهي لاتحتوي علي أي سعرات حرارية إذا ما تم تناولها بدون اضافات.

تعرفي على فوائد القهوة الصحية

make up