رجيم لمدة 3 أيام فقط ميك اب حواء

make up ,ميكاج,ميك اب .موضة ,العناية بالشعر ,العناية بالبشرة ,

هل تعانين عزيزتي من زيادة في وزنك مؤخراً ؟ وتريدين التخلص من هذا الوزن بسرعة ؟

تقدم لك “مجلتك” خطوات للتخلص من الوزن الزائد في 3 أيام فقط .







• اليوم الاول :



عند الاستيقاظ : كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر.

الفطور: كوب من لبن و وحبة واحدة من الفاكهة .

الغداء : نوع واحد من الفاكهة بكمية غير محددة .

العشاء : سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح ، و شوربة عدس، و خضار بكمية غير محددة ، و يمكن تناول الجزر، و التفاح بكمية غير محددة .





• اليوم الثاني :



عند الاستيقاظ : كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض .

الفطور : خليط من حليب الصويا و الفاكهة العضوية كالتوت و الموز.

الغداء: شوربة خضار، و حمص مسلوق يمكن تناوله بخبز القمح الكامل.

العشاء : سلطة خضار محضرة بالخل ، يمكن شرب عصير الجزر.





• اليوم الثالث :



عند الاستيقاظ : كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر .

الفطور: كمية غير محددة من الشمام .

الغداء : خضار مسلوقة كالبروكولي ، و حمص مسلوق مع القراط ، و شوربة خضار دون أرز.

العشاء : سلطة خضار مع صلصة الخل ، و شوربة الخضار، يمكن شرب كمية غير محددة من اللبن .

رجيم لمدة 3 أيام فقط

حب الشباب .اكسسوارات,الموضة ,ازياء ,اناقة,منوعات حواء ,ميكب عرائس