أطباق صحية: سبيط محشى ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

نقدم لكي طريقة تحضير سبيط محشى

المقادير:

1 كيلو سبيط صغير صحيح ومنظف

التتبيلة :

ملح وفلفل

1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم

1 ملعقة كبيرة صلصة

زيت عباد الشمس كريستال

1/2 كوب عصير طماطم

1 ملعقة صغيرة كمون

الحشو :

1 كوب بصل مفروم

2 فص ثوم مفروم

ملح وفلفل

1 ملعقة صغيرة كمون

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1/4 كوب جمبري مفروم

1/4 كوب كاليماري مفروم

طريقة التحضير:

تخلطى كل مكونات التتبيلة ويتبل بيها الكاليماري ثم توضع باقي التتبيلة في طبق الفرن

تخلطى كل مكونات التتبيلة ويتبل بيها الكاليماري ثم توضع باقي التتبيلة في طبق الفرن

أطباق صحية: سبيط محشى

make up