تعرفي على الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر ميك اب حواء | makeup tips and tricks

كل يوم جديد

الأربعاء، 6 أغسطس 2014

تعرفي على الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر ميك اب حواء

make up ,ميكاج,ميك اب .موضة ,العناية بالشعر ,العناية بالبشرة ,

هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك أن تستفيدي منها لكي تمنعي تساقط شعرك، وفيما يلي هذه القائمة:







• السالمون: كل الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ليست صحيّة لدماغك فحسب، بل هي عنصرٌ معزز لنمو شعرك، وواق مهم من تساقطه، لذا لا تنسي أن تتناولي السالمون بصورة خاصة مرتين أسبوعياً على الأقل.



• البيض: النسبة العالية للبروتين التي يحتويها البيض، تجعل من تناوله يومياً علاجاً مثالياً لمنع تساقط الشعر والعمل على كثافته ومنحه المظهر الصحي الذي تحلمين به.



• الشوفان: إلى جانب دوره في زيادة هرمونات التحكم في الشهية، وتحسين الجهاز المناعي والسيطرة على ضغط الدم، يعتبر الشوفان مثالياً لفروة الرأس، ومعززاً لنمو خصلات الشعر، ومانعاً لتساقطه.



• الجزر: هذه النوع من الخضار هو علاجُ حقيقي لأمراض العين وضعف النظر، والدراسات أكدت أنّه مذهلٌ أيضاً لحماية الشعر من التساقط، نظراً لنسبة الفيتامين A الضخمة فيه.



• المحار: نسبة الزنك العالية في هذا النوع من الثمار البحرية يجعله أساسياً في نظام غذائي هادف إلى منع الشعر من التساقط، وإلى منحه الحيوية واللمعان والكثافة


تعرفي على الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر

حب الشباب .اكسسوارات,الموضة ,ازياء ,اناقة,منوعات حواء ,ميكب عرائس

0 التعليقات:

إرسال تعليق