فوائد الغذاء : خفيف ومفيد السبانخ ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

بعض الباحثين أجرى في جامعة Lund في السويد دراسات عن منافع السبانخ الغنيّة بالألياف وبمواد تبطئ عمليّة الهضم وتبيّن أنّ للسبانخ منافع من أجل الحفاظ على الوزن. لذلك ننصحكِ بشرب كلّ يوم صباحاً كوب واحد من بودرة السبانخ مع المياه فخلال النهار ستكتفين بـ3 وجبات من دون الشعور بجوعٍ كاسح يدفعكِ لتناول عدّة وجبات خلال اليوم الواحد، وبالتالي ستحافظين على جسمٍ رشيق.

فوائد الغذاء : خفيف ومفيد السبانخ

make up