طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية ميك اب

صحة وجمال حواء ,عالم المرأة

حضرى بودينغ الموز الخفيف وتناوليه كحُلى خفيف السعرات الحرارية، وقدميه لأطفالك بالتأكيد سيحبونه.

المكونات والمقادير:

7 حبات موز (2 منهم للتزيين)

3/4 زبادى (روب) قليل الدسم

1/2 كوب كريمة خفيفة السعرات الحرارية

3/4 كوب جوز هند مبشور

جوز الهند للتزيين

بسكويت فانيليا او اى نوع بسكويت خفيف السعرات الحرارية

طريقة التحضير:

- قطعى الموز، وضعيه في الخلاط و ضعى عليه الزبادى، الكريمة، وجوز الهند المبشور، ثم اخلطى جيداً جميع المكونات حتى يصبح القوام سائلاً متماسكاً.

- ضعى الخليط في أكواب التقديم وزينيه بشرائح جوز الهند، وقطع الموز.

- ضعى أكواب البودنغ في الثلاجة وزينيها وقت التقديم ببسكويت الفانيليا خفيف السعرات الحرارية.

طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية

make up